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スマホの使いすぎによる首の痛み(スマホ首)でお悩みの方へ

こんなお悩みをお持ちではありませんか

スマホやパソコンを使っていると首が痛くなる
首を動かすたびに痛みや張りを感じる
特定の方向に向けない
首の後ろや首筋がいつも張っていて重だるい
肩こりと首の痛みがセットで慢性化している
頭痛や頭の重さが首の不調と一緒に出る
めまいがする・ふわふわ感が続く
手や腕がしびれたり、だるくなることがある
湿布や痛み止めでその場をしのいでいるが、なかなか痛みが軽減しない

スマホ首(ストレートネック)とはどんな状態か

首の骨(頚椎)は横から見ると通常、緩やかな弓なり状のカーブ(前弯)があります
スマホやパソコンを下向きで長時間使い続けると、このカーブが失われ、棒のように真っ直ぐになってしまう状態が「ストレートネック(スマホ首)」と呼ばれています
人間の頭はボーリングの球ほどの重さがありますが、正常なカーブがあれば首への負担は最小限に抑えられます
しかしカーブが失われると、首への負担が何倍にも増大するとされています
この過剰な負担が首まわりの筋肉・靭帯を慢性的に緊張させ、首の痛みの一因になることがあるとされています
ストレートネックはスマホの普及に伴い、若い世代を中心に増えているとされています

首の痛みから広がりやすい症状

首のバランスが崩れると、周辺の筋肉や靭帯にストレスが加わり、首の痛みにとどまらずさまざまな症状につながることがあるとされています
肩こり・首こり・後頭部の張り・背中の痛み
頭痛・頭の重さ・頭が締め付けられる感じ(緊張型頭痛)
めまい・ふわふわ感(頚性めまい)
吐き気・目の奥の痛み・眼精疲労
手・腕・指のしびれや痛み・重だるさ
自律神経系への影響(だるさ・睡眠の質の低下など)

首の痛みの原因は首だけとは限りません

首の痛みは首の周辺だけに原因があるとは限りません
背骨の上部(胸椎)や骨盤のバランスの乱れが、首に影響を与えているケースもあります
当院の症例でも「首の痛みと肩周辺の問題だけでなく、胸椎1〜4番のバランスの乱れが大きく関係していた」というケースが紹介されています
筋肉の緊張と関節のバランスの乱れが互いに悪循環を作りやすく、どちらか一方だけにアプローチしても変化が続きにくいケースがあるとされています
「ブロック注射を受けても変化を感じにくかった」という方が、骨格バランスへのアプローチで経過が変わったケースも当院のサイトでご紹介しています

当院のアプローチについて

問診のあと、首から足先まで全身のバランスを検査します
触診と足長検査(左右の脚の長さの変化で神経の働きを確認する検査)を組み合わせて、神経系のバランスが乱れている場所を特定していきます
首・肩まわりはもちろん、背中(胸椎)や骨盤など離れた場所に原因が見つかる場合も含めて、全身を調整しています
施術には「アクティベータ法」という専用器具を使用します。
無理にひねったりボキボキ鳴らす施術は行っていません
痛みへの感受性が高い状態でも受けやすい、身体への負担が少ない施術方法です
カイロプラクティック大学を卒業したスタッフが問診・検査・施術をすべて担当しています

サイトに掲載している関連症例

ストレートネックが原因の頚性めまい・薬を飲んでも変化がなかったケース(立川市・30代 女性)
首を少し動かすだけで強い痛みが出る状態・ブロック注射でも変化がなかった首の痛み(羽村市・50代 女性)
※症例は個人の経過のご紹介であり、すべての方に同様の経過をお約束するものではありません

こんな方のご相談をお受けしています

スマホやパソコンの使用後に首の痛みや張りが出やすい方
首の痛みと合わせて、頭痛・めまい・手のしびれなど複数の症状がある方
湿布・薬・ブロック注射でなかなか変化が続かない方
ボキボキしない施術を希望されている方
首の痛みが慢性化していて、何か別のアプローチを探している方

首の痛みに関する注意点

強い外傷(交通事故・転倒など)のあとの首の痛み、手足の麻痺・感覚の異常、歩行困難を伴う首の痛みは、骨折・脊髄損傷などが関係している可能性があります
このような症状がある場合は、まず整形外科・脳神経外科での精密検査を受けることをお勧めします
病院の検査で大きな異常が見当たらず、筋肉・関節・神経系のバランスへのアプローチを試してみたい方は、ぜひ一度ご相談ください

アクセス・ご予約

JR八王子駅から徒歩5分
予約制:電話 042-645-8160
平日 10:00〜19:00 / 土日祝 10:00〜17:00(月曜定休)
まずはお電話またはウェブよりお気軽にご相談ください