手や腕へ向かう神経は、首から鎖骨や肩の周辺を通り、肘、手首を経て指先へ伸びています。その途中には、神経が刺激や圧迫を受ける可能性がある場所がいくつかあります。
ただし、しびれている場所だけで原因や病名を判断することはできません。このページでは神経の通り道を理解するための一般的な情報と、医療機関への受診を優先したい症状をご案内します。
首から指先まで続く神経の通り道
- 斜角筋の間
- 鎖骨と第1肋骨の間
- 小胸筋の後方
- 肘の内側
- 手首の手のひら側
大切なポイント：手や腕のしびれは、首の神経根や脊髄、胸郭出口、肘・手首の末梢神経、脳や内科的な病気など、さまざまな問題で現れます。「筋肉が硬いから」「姿勢が悪いから」と自己判断せず、症状が続く場合は整形外科などの医療機関へご相談ください。
首から鎖骨周辺で確認される3つの場所
首から出た神経は集まって腕神経叢となり、鎖骨や胸の上部を通って腕へ向かいます。胸郭出口症候群では、次の3か所で神経や血管が圧迫される可能性があるとされています。
斜角筋の間
首の側面にある前斜角筋と中斜角筋の間を、腕へ向かう神経の束と血管が通ります。この部分は、胸郭出口症候群で確認される場所の一つです。
鎖骨と第1肋骨の間
神経や血管は、鎖骨と第1肋骨の間にある肋鎖間隙を通ります。骨格上の特徴や腕・肩の位置などにより、この空間で影響を受ける場合があります。
小胸筋の後方
神経や血管は、胸の前側にある小胸筋の後方を通って腕へ向かいます。腕を上げたときに症状が現れる場合などに、胸郭出口のほかの場所とあわせて確認されます。
腕を上げると手や腕がしびれる、だるくなる、手の色が白色や青紫色に変わる、握力が低下するといった症状がある場合は、医療機関での確認が必要です。
肘と手首にある末梢神経の通り道
肘部管
肘の内側には、尺骨神経が通る肘部管があります。この神経に圧迫や牽引などが加わる肘部管症候群では、小指と薬指の一部にしびれが現れ、進行すると手の筋肉がやせたり、細かな動作がしにくくなったりする場合があります。
手根管
手首の手のひら側には、正中神経と指を動かす腱が通る手根管があります。手根管症候群では、主に親指から薬指の親指側にしびれが現れ、夜間や明け方に強くなることがあります。
しびれる指の範囲は、影響を受けている神経を考える手がかりになりますが、それだけで診断はできません。首の病気でも手指に症状が現れるため、筋力や感覚、首・肘・手首の状態などを総合的に確認します。
整体より先に医療機関へ相談したい症状
一時的ではないしびれは放置せず、整形外科などの医療機関へご相談ください。特に次のような症状がある場合は、整体を受ける前に受診してください。
- 手や腕に力が入りにくく、物を落とすことが増えた
- 手の筋肉がやせてきた、箸やボタンなどの細かな動作が難しい
- 両手に加えて足もしびれる、歩きにくい
- 突然、片側の手足や顔にしびれ・力の入りにくさが現れた
- 腕や手が白い、青紫色になる、腫れる、冷たく感じる
- 事故や転倒の後から症状が現れた
- 痛みやしびれが急速に強くなっている
診断や画像検査、神経の検査は医療機関で行われます。当院では診断や神経の圧迫を取り除く医療行為は行っていません。
神経の通り道に関するよくある質問
しびれる場所から原因を判断できますか？
しびれる指や範囲は手がかりになりますが、それだけで原因を判断することはできません。首、胸郭出口、肘、手首などの問題で似た症状が現れるほか、脳や内科的な病気が関係する場合もあります。
筋肉をほぐせば神経の圧迫はなくなりますか？
症状の原因によって対応が異なるため、筋肉をほぐすだけで解決するとは限りません。強い刺激で症状が悪化することもあるため、しびれが続く場合は先に医療機関で原因を確認してください。
病院で診断を受けた後に相談できますか？
ご相談いただけます。診断名、検査結果、医師からの注意事項などを伺い、施術を行える状態か確認します。状態によっては施術を控え、医療機関での再確認をおすすめします。
参考にした公的医療情報
手や腕の痛み・しびれでお悩みの方へ
まず医療機関で原因や施術上の注意点を確認し、緊急性がないと判断されたうえで身体のケアを検討している方は、当院の施術方針をご覧ください。