カイロプラクティックで水泳肩・スイマーズショルダーを改善し、再発予防をしましょう！
水泳肩・スイマーズショルダーは、水泳をしている時に生じる痛みで、普段の生活ではそれほど痛みを感じることはありません。
ほとんどの原因は、肩関節や肩甲骨、鎖骨のバランスが悪さとそれによって生じる筋肉や関節の硬さや働きの悪さです。
トレーフルカイロプラクティックでは、肩はもちろん、全身のバランスを調整することで、水泳肩・スイマーズショルダーの症状改善や再発の予防に大きな力を発揮します。
水泳肩・スイマーズショルダーとは
水泳肩は、その名の通り、主に泳いでいる時に痛みを感じることが多い症状です。
痛み始めは、泳いでいる時に時々痛みがでる程度ですが、だんだん悪化してくると水泳をしている時には常に痛みがでるようになります。
痛みがでても我慢して泳いでいると、その痛みをかばって泳ぐことになってしまい、他の場所にも悪影響を与えて、慢性化しやすくなってしまいます。
痛みがでたら早めに治療することによって、早期改善ができます。
慢性化した痛みでも、適切な治療を行えば、痛みは回復していきます。
数か月治療していても改善がみられない場合は、適切な治療が行われていない可能性があります。
安静にしていても、原因が取り除かれていなければ練習を再開するとすぐに痛みがでてきてしまいます。
そうならないためにも根本的な原因を治療してあげることが大切です。
原因はレントゲンをとっても見つからない場合もあります。
レントゲンには、筋肉や関節の硬さや働きの悪さは映らないからです。
原因がわからず、やみくもに施術をしていても痛みは改善されません。
水泳肩・スイマーズショルダーの主な痛みの原因は硬く緊張した筋肉にあります。
痛みを出している筋肉を特定し、その筋肉に負担をかけている要因を改善すれば、痛みはなくなり、再発も防ぐことができます。
ここでは、カイロプラクティックからみた原因とその施術方法を紹介します。
症状
主な症状
- クロールやバラフライ、背泳ぎなどで肩に痛みがでる
- 腕や肩をねじると痛みがでる
- 水泳後に痛み強くなる
- 普段の生活では痛まないが、プールで泳ぐと痛みがでる
- 手を上に挙げただけでも痛みがでる
- 肩の奥の方が痛い感じがする
原因
水泳肩は、主にクロールやバタフライなど肩を回す動作を繰り返す内に、筋肉や靭帯を損傷することによって痛みがでてくると言われています。
カイロプラクティック的な見方をすると、腕を回す動作に関係する、肩甲骨と鎖骨に加えて上腕骨のバランスが悪いことが多く、それに伴って、肩関節周囲の筋肉に問題が生じてきます。
主にローテーターカフと言われる筋肉（棘上筋・棘下筋・小円筋・大円筋・肩甲下筋）や上腕の筋肉(上腕二頭筋緊張・上腕三頭筋）に過緊張があって、それらによって痛みがでている場合がほとんどです。
当院での施術方法
トレーフルカイロプラクティックでは、主に肩甲骨と鎖骨・上腕骨の歪みをチェックし、痛みの原因を探していきます。
背骨の歪みが肩にに影響を与えていることもあります。
施術は肩甲骨や鎖骨・上腕骨と背骨のバランスを整え、問題がある筋肉の緊張をとっていきます。
原因によって施術方法は異なりますが、なかなか改善しない水泳肩・スイマーズショルダーでお悩みなら、カイロプラクティックを受けてみてはいかがでしょうか。