カイロプラクティックで腰の痛みを改善し、再発予防をしましょう！
慢性化した腰痛は、歪みが固定化してしまっているため、筋肉をほぐしただけでは、改善が難しくなってしまいます。
トレーフルカイロプラクティックでは、腰はもちろん、全身のバランスを調整することで、腰の痛みの改善や再発の予防に大きな力を発揮します。
慢性腰痛
腰が何となく重怠い、作業をするとすぐに痛くなる、同じ姿勢で座っていられない、電車で立っているとだんだんつらくなる
など、ひどい痛みではないが、何となく気になる。
こんな腰痛をずっと感じている方は、慢性的な腰痛かもしれません。
最初に腰痛を感じたころは、筋肉の問題が関係していることが多いのですが、それを放置しておくと、歪みの悪循環に陥り、歪みが固定化されて、治りにくい慢性腰痛にかわってしまいます。
慢性化した腰痛は、歪みが固定化してしまっているため、筋肉をほぐしただけでは、改善が難しくなってしまいます。
その場合は、悪循環を断ち切る為に歪みを矯正し、身体のバランスを調整することによって、改善されていきます。
慢性要津に対するカイロプラクティックでの対処方法などをご紹介いたします。ご参考にして下さい。
目次
慢性腰痛の原因は、レントゲンでは写らない？
慢性腰痛があって、整形外科に行くと、レントゲンやＭＲＩで検査を受けることが多いのですが、ほとんどの場合、異常はみられず、骨には異常なしといわれることがあります。
レントゲンやＭＲＩで診断可能な腰痛は、腰痛全体の１５％と言われています。
日本整形外科学会と日本腰痛学会が２０１２年にまとめた「腰痛診断ガイドライン」でも、原因不明の腰痛は８５％にもなると書かれています。
慢性腰痛もこの原因不明の８５％の中に含まれる場合が多くみられます。
慢性腰痛は、レントゲンやＭＲＩでは確認できないものが原因になっているということです。
慢性腰痛の原因は、筋肉と歪みの悪循環？
腰が痛み始めたころは、筋肉の疲労や血行不良が原因で感じることが多いのですが、それが改善されない場合、筋肉が硬くなり、コリのようなものができてしまいます。
筋肉が硬くなった状態が継続すると、その筋肉に引っ張られるように歪みが生じてきます。
歪みがでてくると、身体のバランスが不安定になり、不安定な身体を安定させるためにさらに筋肉に負担がかかってしまいます。
その負担が、筋肉の硬さをより強くして、歪みをひどくしてしまいます。
これが、慢性化を起こす腰痛の悪循環になってしまいます。
腰痛の悪循環
- 筋肉の緊張（筋行くが硬くなる）
- 筋肉の硬結（こり）
- 歪みの形成
- 身体のバランスの崩れ
- 筋肉への負担増加
- 筋肉のコリが強くなる
- 歪みがひどくなる
1から3までが、初期の腰痛の状態です。
慢性的な腰痛は、4から7を繰り返す悪循環におちいってしまい、なかなか改善されにくくなってしまいます。
悪循環を断ち切るためには
悪循環を断ち切るためには、どうしたらよいでしょう。
例えば、硬くなった筋肉をもみほぐしてあげるのはどうでしょうか？
硬くなった筋肉をもみほぐすと血行が良くなり、一時的に楽になった感じが得られます。
しかし、もみほぐしただけでは、歪みが残っているので、悪循環からは抜け出せません。
歪みが残っていると身体のバランスは悪いままなので、筋肉の負担は減りません。
せっかくもみほぐしてあげても、すぐに筋肉は硬くなってしまい、コリがもどってしまいます。
悪循環を断ち切るためには、歪みの調整をしてあげる必要があります。
歪みがなくなると、バランスが良くなり、筋肉が頑張らなくても良くなります。
筋肉は頑張らなくても良いので、いつも硬くなっている必要がなくなり、本来の柔らかさが取り戻せます。
慢性化した歪みは癖になる？
慢性的な歪みは、突然作られるわけではなく、少しずつ形成されてきます。
長い間歪んだ状態が続くと、歪みは固定化されてしまいます。
固定化されると身体は、その状態が自分の良い状態であると勘違いし、その状態を維持しようとします。
これが、慢性腰痛の歪みの状態です。
身体は、歪みがあるほうが自然な状態と誤解しているので、バランスを調整されても、歪みがある状態に戻ろうとします。
ですから、少し調整しただけでは、歪みは元に戻ってしまいます。
歪みが完全に元に戻らない間隔で、回数を重ねて根気良く調整していくと、歪みが戻りにくくなってきます。
身体が、歪みのない良い状態を覚えてくれると、悪い癖が抜けてきます。
悪い癖が抜け、良い状態が継続できるようになってくると、身体はその良い状態を維持してくれるようになってきます。
良い状態が維持できるようになると、慢性腰痛ともサヨナラできるようになります。
慢性腰痛を改善するには、筋肉と歪みの調整が大切
痛みがでてからあまり時間が経っていない腰痛は、筋肉の調整だけでも改善されることがあります。
ですが、慢性的な腰痛は、歪みが固定化されていることが多く、筋肉の調整をしただけでは、改善されにくくなってしまいます。
慢性化した腰痛は、歪みの調整と筋肉の調整が必要になります。
カイロプラクティックでは、固定化されてしまった歪みを矯正し、筋肉の緩和操作を行うことにより、慢性化した腰痛を改善させていきます。
慢性化した腰痛は、歪みの癖が強いことが多く、通常より時間がかかることもありますが、少しずつ痛みが軽減されていきます。
症例
腰痛 ｜町田市 ４０代 男性
