寝違えの整体について

カイロプラクティックで寝違えによる首の痛みやこりを改善し、再発予防をしましょう！

寝違えは朝起きた時に首に違和感や痛みがあり、首を動かすと痛みがでるというのが最初の症状です。だいたいは首の筋肉や関節の歪みが関係していることが多いので、症状に合わせた適切な施術が行われれば、当院のような代替療法でも改善が見込める症状です。
トレーフルカイロプラクティックでは、首はもちろん、全身のバランスを調整することで、寝違えによる首のこりや痛みなどの症状改善や再発の予防に大きな力を発揮します。

• 朝起きたら首が痛くて、動かすたびに痛みが出る
• 特定の方向（下を向く・横を向くなど）が特につらい
• 首を動かすたびに痛みがあり、身体ごと動かさないといけない
• 首の痛みが肩や背中にまで広がっている
• 寝違えを繰り返している・首の張りがなかなか抜けない
• 湿布を貼っているがなかなか楽にならない
• 寝違えがきっかけで、その後ずっと首のこりや違和感が続いている

• 寝違えは、睡眠中に不自然な姿勢が続くことで首まわりの筋肉や関節に負担がかかり、朝起きたときに首の痛みや可動域の制限として現れる状態です
• 直接のきっかけは睡眠中の姿勢ですが、その前から首まわりの筋肉の硬直や骨格の歪みが積み重なっていることが隠れた背景にあることが多いとされています
• 放置していれば多くの場合2〜3日で落ち着いてきますが、繰り返し寝違えが起きる場合は、首や背中のバランスが慢性的に乱れた状態になっていることがあるとされています
• また、寝違えに似た感覚で始まり、そのまま悪化して首・肩・腕の痛みやしびれに広がるケースもあるとされており、注意が必要な場合もあります

• 首の骨（頚椎）は重い頭を支えながら、多くの重要な神経が通る場所でもあります
• 首まわりには肩甲骨ともつながる多くの筋肉が集まっており、首の骨格バランスが乱れると肩甲骨まわりの筋肉にも影響が出やすいとされています
• 当院の症例では、首の付け根付近の「第1胸椎・第1肋骨のバランスの乱れ」が首の痛みに大きく関与していたケース（立川市・30代 男性）や、「頸椎6〜7番・胸椎1〜4番のバランスの乱れ」が首の張りと痛みの原因となっていたケース（羽村市・50代 女性）が紹介されています
• 首の問題は首だけで完結せず、背中（胸椎）や肩甲骨まわりのバランスと密接に関わっていることがあるとされています

• では「朝起きたときに寝違えのような張りから始まり、昼過ぎには痛みに変わり、その後肩・腕にまで痛みが広がった」頸椎症性神経根症のケース（相模原市・40代 女性）も紹介されています
• 痛みが首だけでなく肩・腕・肩甲骨の内側にまで広がっている場合や、手のしびれが出ている場合は、単純な寝違え以上の状態が関わっていることがあるとされています
• 変形性頸椎症と診断されたものの牽引治療などで変化が続かなかった方（相模原市・70代 女性）の対応実績もサイトでご紹介しています

レントゲンをとっても骨に異常が見られない場合も多く、ほとんどの場合、異常な筋肉の緊張状態が継続していることによって、痛みを感じています。
慢性的な肩こりや首のこりを感じている人やストレスによってある程度筋肉が硬くなっている状態の時に、首の筋肉に負担がかかるような体制で寝ていた場合、寝違えを起こしやすくなります。
内臓に負担のかかる食事をした翌日の朝に寝違えをしていることもあるようです。
カイロプラクティック的な見方をすると、首や背中の関節の歪みがベースにあることが多く、それに伴う筋緊張が原因であると考えます。

• 問診のあと、首・肩甲骨まわり・胸椎・骨盤まで全身のバランスを検査します
• 触診と足長検査を組み合わせ、神経系のバランスが乱れている場所を確認したうえで施術を行っています
• 首の周辺だけでなく、胸椎や肩甲骨まわりなど離れた場所のバランスも含めて全身を調整しています
• 施術には、アクティベータという専用器具を使用します
• 無理にひねったりボキボキ鳴らす施術は行っていません
• 痛みが強い状態や首を動かすのがつらい状態でも受けやすい、身体への負担が少ない施術方法です
• カイロプラクティック大学を卒業したスタッフが問診・検査・施術をすべて担当しています

• 寝違えで首が動かせない・特定の方向を向けない方
• 寝違えを繰り返していて、根本的な原因を調べたい方
• 湿布や安静でなかなか変化が続かない方
• 首の痛みが肩・腕・背中にまで広がっている方
• ボキボキしない施術を希望されている方

• 首への強い外力（交通事故・転倒など）のあとに生じた首の痛みは、骨折や頚椎損傷が関わっている可能性があります。まず整形外科での精密検査を受けることをお勧めします
• 手足の麻痺・感覚の異常・歩行困難を伴う首の痛みも、早めに医療機関を受診されることをお勧めします
• 検査で大きな異常が見当たらず、骨格・神経系へのアプローチを試してみたい方はお気軽にご相談ください

• 八王子市内で開業20年
• カイロプラクティック大学を卒業したスタッフが在籍
• 八王子市・日野市・立川市・昭島市・府中市・あきる野市・多摩市・町田市・相模原市・羽村市など近隣エリアからのご来院をいただいております

• JR八王子駅から徒歩5分
• 予約制：電話 042-645-8160
• 平日 10:00〜19:00 / 土日祝 10:00〜17:00（月曜定休）
• まずはお電話またはウェブよりお気軽にご相談ください

寝違えによる首の痛み｜相模原市　３０代　女性

投稿: 2021年6月1日

首の痛みの病歴と症状 ５日前の朝、起きたら首が痛くて、動かせなくなった。 それから、だんだん悪くなっている。 今は、首の付け根から背中にかけてと、腕の痛みもでてきた。 首はいつも痛いが、毎朝起きた時が一番痛くなっている。 […]